Семинар «Самомассаж»
Самомассаж применялся издавна, его приемы стали основой большинства видов массажей, что известны в наши дни. Эта разновидность массажа характеризуется такими достоинствами:
- самомассаж можно делать тогда, когда именно вам этого захочется, а не дожидаться времени, на которое назначен сеанс у массажиста: в перерывах на работе, в сауне, в турпоходах и поездках, на отдыхе, дома, при занятиях спортом;
- самомассаж значительно увеличивает терапевтический эффект, за счет мобильности и универсальности;
- самомассаж восстанавливает силы, улучшает самочувствие, поднимает настроение;
- самомассаж позволяет обойтись без дорогостоящих услуг профессионального массажиста.
- Самомассаж стопы.
- Самомассаж икроножных мышц.
- Самомассаж кисти рук.
- Самомассаж верхних конечностей (рук).
- Самомассаж нижних конечностей (ног).
- Самомассаж груди и живота.
- Самомассаж воротниковой зоны.
- Самомассаж головы.
Продолжительность семинара:
1 занятие, 4 академических часа.
Место проведения занятий курсов по массажу: метро «Семёновская» см. схему проезда
Программа рекомендована Ассоциацией массажистов ЦПРМ
Стоимость:
Базовая — 4 500 руб.
- Для членов Ассоциации ЦПРМ – 2 000 руб.
Индивидуальное обучение — 9 000 руб.
После окончания семинара выдаётся сертификат.
Все занятия практические.
Таким образом, несмотря на некоторые минусы (наступление быстрого утомления, невозможность полностью расслабить определенные мышцы и использовать некоторые приемы массажа), все же, самомассаж оказывает благоприятное воздействие на состояние организма.
Ознакомьтесь с основными приемами самомассажа, дабы порадовать «себя любимых» качественным, эффективным массажем. Посетив семинар «Самомассаж», вы овладеете техникой самомассажа стопы, икроножных мышц, кистей рук, верхних и нижних конечностей, живота, груди, головы и воротниковой зоны.