Фитнес для беременных

Программа семинара:

1. Физиологические особенности беременных.
2. Показания и противопоказания для спортивной нагрузки во время беременности.
3. Формирование и поддержание здоровой осанки.
4. Способы разгрузки и вытяжения позвоночника.
5. Упражнения на фитболе.
6. Дыхательная гимнастика.
7. Укрепление мышц тазового дна.
8. Растяжка во время беременности.
9. Профилактика отёков.
10. Комплекс рекомендуемых упражнений в соответствии со сроком беременности.

Программа рекомендована «Ассоциацией массажистов»

Компания ЦПРМ предоставляет на время проведения семинара профессиональные массажные столы, для закрепления полученных знаний в домашних условиях!

Компания ЦПРМ предоставляет бесплатно все расходные материалы и оборудование, для проведения практики в центре.