Заболевания, вызванные стрессовыми нагрузками

Это только далекие от медицины люди думают, что расслабляющий массаж — это баловство, «от жиру». Опытные доктора знают, как много болезней в теле имеют причиной длительные стрессовые нагрузки. Психическое напряжение не только вызывает отрицательные эмоции, но и усугубляет хронические воспалительные процессы при заболеваниях.

Ответ организма на стресс – это физиологические реакции, возникающие в моменты, когда мы чувствуем, что не способны контролировать ситуацию. Стресс сопровождает людей с самого зарождения человечества, только его источники меняются с течением времени: от сражений с хищниками до переживаний из-за внешности или неоплаченных счетов, трудных экзаменов или потери близкого человека.

В современном мире стресс становится губительным! Стресс – одна из частых причин возникновения различных соматических заболеваний.

Когда организм сталкивается с угрозой, физической или психологической, он начинает вырабатывать так называемые гормоны стресса, такие как адреналин и кортизол.

Адреналин увеличивает частоту сердечных сокращений, так к тканям кислород доставляется лучше. Когда угроза исчезает, состояние, связанное с выбросом адреналина, смягчается. Но когда стресс является хроническим, чрезмерное выделение адреналина может привести к заболеваниям.

Кортизол, другой гормон стресса, выполняет в организме несколько функций, от регулирования уровня сахара в крови до помощи метаболическим процессам. Выделяемый в больших количествах под действием хронического стресса, кортизол может задержать ответ на боль, ослабить либидо, а также может активно участвовать в развитии серьезных заболеваний, таких как ожирение и диабет.

Заболевания, вызываемые стрессом
1. Сосудистые заболевания и болезни сердца.
2. Воспаления.
3. Нарушения сна.
4. Мышечное напряжение и головная боль.
5. Депрессия и тревога.
6. Нарушения пищеварения.
7. Нарушение дыхания.
8. Ожирение.
9. Диабет. Стресс способствует развитию вредных пищевых привычек, которые провоцируют развитие диабета 2 типа.