See more…
Search the site
Popular
Massage courses at CPRM
Школа массажа “Золотые руки” совместно с Центром Подготовки и Развития Массажистов проводит БЕСПЛАТНЫЙ тренинг по женской самообороне!
12 November 2013 city. (вторн.) from 19 before 21 ч
В ЦПРМ – m. Semenovskaya Street. Weaving d. 17
В программе Тренинга (примерный план):
1) Теоретические основы самозащиты
2) Разминочная часть.
3) Дыхательные упражнения китайского Цигун.
4) Основная часть
– Удар “Кошачьей Лапой” – как визитная карточка женской самозащиты.
– Уход с линии атаки, как одна из важнейших техник личной безопасности.
– Защита от захвата за одежду. Спереди.
5) Завершающая часть
– “Дерево должно быть здоровым” – техники ОФП, необходимые для надежной самозащиты.
– “Липкие Руки” – парное завершающее упражнение.
– Завершающие дыхательные упражнения китайского Цигун.
Classes leads Гольденберг Дмитрий – инструктор по самообороне, боевому ушу, боевому каратэ, кобудо, рукопашному бою.
В процессе Тренинга у участниц будет возможность задать все необходимые вопросы! Необходима предварительная запись по тел.: 8-495-641-77-10.