Школьные проблемы: как сохранить осанку и зрение?

Не случайно государство так много внимания уделяет сохранению осанки и зрения школьников, ведь в недалеком будущем им предстоит прийти в офисы и на заводы, в армию и в конструкторские бюро. А будет ли эффективной работа человека, страдающего от болей в спине или не видящего ничего дальше кончика своего носа? Поэтому в кабинетах для первоклассников с нового учебного года появились «умные» парты, подстраивающиеся под рост учеников. К тому же, в каждом классе есть специальная конторка, за которой малыш сможет дать спине отдых от долгого сидения. Постояв пять-десять минут и размявшись, он возвращается на свое место – при этом урок не прерывается.

Забота об осанке позволяет ребенку избежать возникновения сколиозов и лордозов, болей в спине, дальнейших проблем, которые с годами лишь усугубятся. Конечно, сегодня существует лечение позвоночника без операции, но лучше вовсе избежать заболеваний, которые, как считают медики, «родом из школьного детства». Не только в школе, но и дома нужно заботится об осанке ребенка – для этого его рабочее место должно соответствовать его росту, быть удобным и хорошо освещенным. Дети должны соблюдать режим, высыпаться и много бывать на свежем воздухе. Прекрасный метод профилактики проблем с осанкой – физкультура и лечебная физкультура.

Одной из школьных проблем является ухудшение зрения — плохая осанка и близорукость являются двумя сторонами одной медали, и проявляются лишь тогда, когда ребенок бесконтрольно читает сидя, лежа, скривившись на стуле или диване. Очень сложно привить ребенку заботу о своем здоровье, ученикам младшей школы, отличающимся неусидчивостью, просто невозможно постоянно следовать рекомендациям. При каждой возможности им нужно напоминать, что сидеть нужно ровно, не закидывая ногу на ногу, не поджимая ноги. Следует следить, что бы при выполнении письменных заданий, ребенок не перекашивался в сторону правой руки. И, конечно же, следует посещать офтальмолога два раза в год, чтобы вовремя обнаружить предпосылки нарушений, которые может зафиксировать лишь офтальмологическое оборудование. Для того чтобы научить детей контролировать свое положение за столом или за партой, существует так называемый фиксатор для чтения. Этот несложный прибор ограничивает наклон человека над столом, что является отличной профилактикой сколиоза и близорукости. Прибор безопасен, прост в применении, экологичен и доступен по цене. Вполне возможно, что именно с его помощью удастся научить ребенка правильному положению за столом, тем самым сохранив ему зрение и осанку.