Смотри еще…
Поиск по сайту
Популярное
Курсы массажа в ЦПРМ
Никто не станет спорить, что профессиональный массаж – это не только крайне приятное, но и полезное мероприятие. Однако далеко не у каждого есть возможность регулярно доверять свое тело профессиональному массажисту, а ведь получать пользу для здоровья и приятные ощущения хочет любой…
Делать массаж в домашних условиях также можно и нужно. Однако, в данном случае, для того, чтобы принести родному человеку пользу, а не вред, стоит знать о некоторых важных правилах «домашнего» массажа.
Правило первое: длинные ногти, прощайте!
Если вы не хотите случайно повредить спину своему родному человеку, то к вопросу, как наращивать ногти, вам нужно подойти очень деликатно. Да, пусть маникюр с длинными ноготками моден и красив, но в данном случае он крайне неуместен, ведь будет помехой и препятствием для полноценного использования в процессе массажа подушечек пальцев.
Правило второе: держим ритм.
Чтобы массаж был действительно хорошим, важно не только умело выполнять те или иные приемы, но и держать ритм. Таким образом, ощущения, которые будет получать родной вам человек от массажа, будут гораздо более приятными, да и пользы процедура принесет больше. Хотя не стоит забывать и о том, что в зависимости от результата, которого вы хотите добиться от своего массажа, ритм может быть чуть более активным или же достаточно пассивным, а может и чередоваться.
Правило третье: руки на теле.
В процессе массажа, также очень важен и особый контакт. Чтобы добиться его, у многих профессиональных массажистов уходя годы. Но самое первое и самое главное правило тут – стараться не убирать рук со спины (ног, головы и т. д.) во время массажа, причем, даже тогда, когда происходит смена техник.
Правило четвертое: только мышцы.
Если первые три правила (правильно выбранные материалы для наращивания ногтей и их длина, необходимость держать ритм и не отрывать рук от тела) скорее влияют на качество массажа, то несоблюдение данного запрета чревато серьезными проблемами для родного вам человека. Дело в том, что неумелое воздействие на кости может вызвать массу неприятных ощущений у человека, которому вы будете делать массаж, и плохо повлиять на его здоровье. Поэтому запомните навсегда, что массажировать можно только мышцы, а не кости.
Правило пятое: помним о противопоказаниях.
Массаж оказывает на тело достаточно интенсивное воздействие, а поэтому перед тем, как начинать делать его, стоит познакомиться с основными его противопоказаниями, к которым относятся травмы мышц, связок и сухожилий; острые воспаления; грыжи межпозвоночных дисков; беременность и т.д.